Du möchtest gerne etwas für deinen Eisenspiegel tun?

Während der Schwangerschaft verdoppelt sich dein Bedarf an Eisen. Ein zu niedriger Eisenspiegel kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit, Appetit- und Schlaflosigkeit führen. 
Durch deine Ernährung kannst du viel für deinen Eisenhaushalt machen, zum Beispiel indem du viel grünes Gemüse, rotes Fleisch und rote Säfte konsumierst. 

Wir haben für dich leckere Rezepte zusammengestellt, mit denen du etwas für deinen Eisenspiegel tun kannst.

Viel Spaß beim Ausprobieren und Guten Appetit.