Rezept Chia-Pudding mit Beeren

Zutaten:

  • 2 EL Chiasamen
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Ahornsirup
  • 50 g gemischte Beeren
  • 1 EL gehackte Nüsse 

Zubereitung:

  • Chiasamen mit Mandelmilch und Ahornsirup vermengen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  • Mit Beeren und gehackten Nüssen garnieren. 

Guten Appetit!

Der Chia-Pudding deckt 500 kcal mit einem gesunden Nährstoffverhältnis ab - ideal als zusätzliche Mahlzeit ab der 28. SSW.

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