Anfangsmilch 1
Die beste Humana 1 Rezeptur, die es je gab - von Geburt an.
Das richtige Trinken von Geburt an
Wann solltest du starten, deinem Baby etwas zu trinken anzubieten?
Während der ersten 4 Lebensmonate bekommt dein Baby normalerweise genügend Flüssigkeit über die Muttermilch oder das Fläschchen. Nur bei großer Hitze, Fieber, Durchfall oder Erbrechen musst du seinen Flüssigkeitsverlust ausgleichen.
Wenn du Beikost fütterst, solltest du dein Kind an zusätzliche Flüssigkeit gewöhnen, damit der Stuhl nicht zu fest wird. Je mehr feste Nahrung auf dem Speiseplan steht, desto mehr musst du auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.
Gewöhne dein Kind an geringe Mengen Wasser – am besten in einem kleinen Becher, da es sich sonst zu sehr an das Nuckeln gewöhnt, was für die gesundheitliche Entwicklung deines Babys nicht unbedingt förderlich ist. Dauernuckeln kann sogar zu Karies führen.
Neben Wasser sind in der Beikostzeit auch gängige, milde, ungezuckerte Früchte- oder Kräutertees zur ergänzenden Flüssigkeitszufuhr geeignet. Heilkräutertees (wie etwa Kamille) sollte dein Kind jedoch nur bei Krankheit erhalten. Bei der Teezubereitung einen Beutel Tee mit heißem Wasser aufgießen und ihn fünf Minuten ziehen lassen. Der Tee sollte auf Körpertemperatur abgekühlt sein.
Wasser ist nicht gleich Wasser.
Beim Wasser bieten sich stille Mineralwasser oder Leitungswasser an. Dabei sind folgende Dinge zu beachten:
Mineralwasser:
Mineralwasser unterliegt nicht der strengen Trinkwasserverordnung, zum Teil sind gesetzlich höhere Grenzwerte als bei Trinkwasser erlaubt. Hinzu kommt, dass sich Mineralwässer in der Zusammensetzung ihrer Mineralstoffe erheblich voneinander unterscheiden können. So kann es durchaus vorkommen, dass ein Mineralwasser beispielsweise mehr Natrium enthält, als es für dein Baby gut ist. Achte daher beim Kauf auf den Zusatz "Geeignet für die Zubereitung von Säuglingsnahrung".
Leitungswasser:
Dank der strengen Auflagen, die die Trinkwasserverordnung in Deutschland für Inhaltsstoffe vorgibt, gilt Leitungswasser hierzulande als unproblematisch. Nur in wenigen Regionen werden die zulässigen Grenzwerte überschritten. In den meisten Fällen sind sie für Erwachsene in geringer Konzentration auch nicht gesundheitsschädlich. Anders aber sieht der Fall im zarten Kindesalter aus: denn je kleiner der Organismus ist, desto empfindlicher reagiert er. Insbesondere, wenn in Altbauten das Wasser noch durch Bleirohre fließt, können Stoffe freigesetzt werden, die für die Gesundheit von Babys und Eltern buchstäblich Gift sind. Besonders problematisch ist auch saures Wasser aus neuen Kupferleitungen oder Wasser, das chloriert wird. Lass im Zweifelsfall dein Leitungswasser analysieren oder lies auf der Homepage deines regionalen Wasserversorgers entsprechende Analysen des Trinkwassers nach. Verwende kein Wasser, das über Nacht in der Leitung gestanden hat.
Die richtigen Trinkmengen
Parallel zur Beikost sollte dein Baby folgende Trinkmengen erhalten. Zu den angegebenen Einheiten gehören natürlich sämtliche Formen von Flüssigkeit.
- Babys ab dem 5. Lebensmonat: etwa 200 ml pro Tag (eine Bechermenge)
- Babys im Übergang zur Familienkost (ca. 1 Jahr): etwa 600 bis 700 ml pro Tag
- Kinder zwischen 1 und 4 Jahren: etwa 820 ml pro Tag
- Kinder über 4 Jahren bis unter 10 Jahren: etwa 1 Liter pro Tag
Hinweis: Wenn der tägliche Stuhlgang weich ist, reicht die angebotene Menge an Flüssigkeit aus.
Welche Getränke sind für dein Baby im 1. Lebensjahr geeignet?
Wasser und ungesüßter, milder Tee sind die empfohlenen Getränke für dein Baby.
Welche Tees gelten als “mild”?
Ein milder Tee ist eine Teesorte, die einen sanften, weniger intensiven Geschmack hat und oft weniger Säure enthält. Dies macht ihn besonders geeignet für empfindliche Mägen, einschließlich der von Babys und Kleinkindern.
- Milde Früchtetees enthalten oft Zutaten wie Apfel, süße Brombeerblätter und Hagebutte, die einen angenehmen, fruchtigen Geschmack bieten, ohne zu stark oder säuerlich zu sein.
- Kräutertees wie Kamille oder Fenchel werden oft als mild angesehen, da sie beruhigend wirken und ebenfalls einen sanften Geschmack haben
Die offiziellen Empfehlungen zum Thema Trinken findest du hier.
Wertvolle Tipps, die du unbedingt beachten solltest
Wir sind für euch da. Unsere Humana Elternberatung
Habt ihr Fragen zur Schwangerschaft, Stillzeit oder Ernährung eurer Babys und Kleinkinder? Unsere erfahrenen Kollegen der Elternberatung stehen euch gerne mit Rat und Tat zur Seite.
0421 243-26222
MO-FR. 9-17 Uhr
