Unser Schwangerschaftskalender

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14.

Schwangerschaftswoche

Dein Baby ist

ca. 7.5 cm

groß

Dein Baby wiegt

ca. 24 g

Von Turn- und Schluckübungen

Wie wächst dein Baby?

In der 14. SSW bewegt sich dein Baby fleißig – auch wenn du es noch nicht spüren wirst. Dein Baby nutzt den Platz im Fruchtwasser gehörig aus: zum einen trainiert es in der quasi „Schwerelosigkeit“ seine Muskulatur, zum anderen trinkt es die leicht süßliche Flüssigkeit und scheidet sie wieder aus und trainiert damit das Schlucken. Einen richtigen Wachstumsschub von ca. 1,5 cm erlebt dein Baby: Die Beinchen werden länger, so dass sie nun besser zum Körper passen.

Wie wächst dein Bauch?

Dein Bäuchlein wächst weiter. Nicht nur wegen des Wachstumsschubes deines Babys, sondern auch weil Plazenta und Blutmenge größer werden und sich die Fruchtwassermenge erhöht. Aktuell schwimmt dein Baby in rund 100 Milliliter Fruchtwasser.  

Deine Bauchhaut wird sich im Verlauf der Schwangerschaft kräftig dehnen müssen. Denn bis zum Ende der Schwangerschaft kann dein Bauchumfang um bis zu 40 cm wachsen und falls du Zwillinge oder Mehrlinge erwartest, wird es noch mehr. Es können deshalb Dehnungsstreifen = Schwangerschaftsstreifen entstehen. Neben deiner Hautbeschaffenheit und der Festigkeit deines Bindegewebes ist auch dein veränderter Hormonhaushalt dafür verantwortlich. Schwangerschaftsbedingt hast du mehr Cortisol im Blut, das wiederum die Elastizität der Haut verringert. Auch wenn du jetzt erst ein kleines Bäuchlein hast, kannst du nun schon damit starten, deine Haut geschmeidig zu halten. Neben der Pflege mit Lotionen und Ölen kann auch eine Zupfmassage helfen, das Gewebe auf die Dehnung vorzubereiten.  

Mehr Details zum Thema Schwangerschaftsstreifen findest du hier.

Mit dem Bäuchlein wächst auch dein Gewicht. Für normalgewichtige Frauen ist eine angemessene Gewichtszunahme etwa zwischen 10 und 16 kg bis zum Ende der Schwangerschaft. Wenn du untergewichtig bist, darfst du 0,5-0,6 Kilogramm pro Woche zunehmen, giltst du als übergewichtig, lautet die Empfehlung 0,2-0,3 Kilogramm pro Woche. Die meisten Frauen nehmen im zweiten Trimester am schnellsten zu, im ersten und dritten verläuft die Gewichtszunahme langsamer. 

Was lässt euch als Familie wachsen?

In der 14. SSW hast du vermehrt Östrogene und Progesteron in deinem Körper. Gerade die Östrogene können dich unruhig werden lassen. Dies kann sich darin äußern, dass du schlecht schläfst und vielleicht morgens besonders früh wach wirst. Wie wäre es mit neuen entspannenden Ritualen am Abend für euch als Paar? Massagen, warme (Fuß-)Bäder oder gemeinsam einen Entspannungstee trinken, können helfen, dass du ruhiger wirst.  

Vielleicht nutzt ihr diese gemeinsame Zeit auch, um euch auszutauschen, wie ihr euer Familienleben gestalten wollt. Zwar ist es noch einiges an Zeit, bis euer Baby auf die Welt kommt, aber denkt ihr über Elternzeit nach? Wenn ja, gibt es einiges zu Organisieren. Dann ist jetzt schon ein guter Zeitpunkt, euch damit auseinander zu setzen, damit ihr später Zeit für andere Dinge habt.  

Hier könnt ihr euch informieren, was es alles zu bedenken gibt, und findet auf viele Fragen gute Antworten. 

 

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