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Nahrungsergänzungsmittel mit Kamille, Zitronenmelisse und tyndallisierten Milchsäurebakterien.
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Das kleine Wunder bekommt ein Gesicht
Wie wächst dein Baby?
In der 7. SSW wächst der Kopf deines Babys stark, denn das Nervensystem entwickelt sich schnell. Und langsam bekommt dein Baby jetzt ein Gesicht: es bilden sich die Augenbecher und -bläschen und auch ein erster Ansatz von Nasenlöchern und Ohrengrübchen entsteht. Im Ultraschall kann man die Äuglein als schwarze Punkte erkennen. Außerdem schließt sich das Rückenmark komplett und die Ansätze von Armen und Beinen entwickeln sich weiter.
Wie wächst dein Bauch?
Du magst nur noch schlafen? Eine solche Müdigkeit wie jetzt in der 7. SSW kanntest du noch nicht? Für dieses Müdigkeitslevel ist das schwangerschaftserhaltende Hormon Progesteron verantwortlich: Es wirkt beruhigend und sorgt dafür, dass es deinem Baby gut geht und sich gut entwickeln kann. Also schlaf, wenn dir danach ist, auch wenn es tagsüber möglich ist. Der Tag-Schlaf hilft dir nicht nur über eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Schwindel hinweg, sondern gleicht auch die nun vermehrt aufkommenden unruhigen Nächte aus. Denn die wachsende Gebärmutter kann auf deine Blase drücken und dich nachts aus dem Bett holen. Außerdem spannen und schmerzen die Brüste in dieser Phase der Schwangerschaft oft, so dass du nicht mehr bequem auf dem Bauch liegen magst.
In der 7. SSW erhöht sich dein Blutvolumen um 30 Prozent, damit dein Baby in deinem Bauch gut versorgt ist. Damit erhöht sich dein Ruhepuls auf 80 Schläge pro Minute, was ungefähr 10 Schläge mehr sind. Du kannst es eventuell an deinem Kreislauf merken: ein zu hoher oder zu niedriger Blutdruck sind häufige Schwangerschaftssymptome.
Was lässt euch als Familie wachsen?
Deine Schwangerschaft bestimmt jetzt dein Leben und deinen Tagesablauf. Das ist nicht nur ungewohnt und vielleicht auch etwas beängstigend, aber normal.
Ein Tipp deshalb von Mama Christine:
Du bist nicht krank - aber du bist ab Tag 1 schwanger. Und zwar nicht nur ein „bisschen“ schwanger, sondern schwanger. Und du wirst so müde sein und ständig Hunger haben - also gönn dir das Nickerchen und gönn dir das, worauf du Lust hast.
Mit diesen Maßnahmen kannst du deinen Kreislauf in Schwung zu bringen:
- Wechselduschen und kalte Beingüsse
- Bewegung an der frischen Luft
- Vermeiden von langem Stehen und schnellem Aufstehen
- Tragen von Stützstrümpfen
- Trinken von ausreichenden Mengen (2,5 Liter/Tag)
